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大桥运动员：每周进行四次力量锻炼，偶尔在比赛后情绪高涨时，还会额外增加力量训练的次数。

11月3日，体育新闻播报，米卡尔·布里奇斯在《Men's Health》杂志的访谈中，向公众揭幕了其个人健身空间，并透露了其日常锻炼计划。

大桥分享道，他每周坚持进行四次力量锻炼，每次锻炼持续约九十分钟。锻炼初期，他习惯以跳绳作为热身，而且始终保持着赤脚训练的习惯。

在大桥的心目中，硬拉是他钟爱的锻炼项目，相比之下，引体向上与保加利亚式分腿蹲则未能赢得他的青睐。

他详细阐述了其每周的锻炼计划：在周一，他专注于锻炼上肢肌肉，紧接着的周二则致力于下肢的强化，紧接着是必要的休息日，随后便再次启动这一训练循环。

值得注意的是，大桥在赛事落幕之后，偶尔仍会投身于力量锻炼之中。他透露，尤其是在麦迪逊广场花园的赛事结束之后，那激昂的氛围和热烈的掌声让他兴奋不已，难以平复内心的激动。为此，他选择通过力量训练来释放过剩的精力，以期在训练结束时能得以放松，进而获得更优质的睡眠。

就当前的健身目标而言，大桥强调其首要任务是确保身体各部分处于最佳状态，力求最大限度地减少受伤风险。在随后的简短问答环节，大桥分享了他偏好于清晨7点钟进行锻炼的偏好。